零嘴孕婦|該不該給孩子吃零食？
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。生日禮物送男生 零食 創意超好吃零食 成人款
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小下午茶點心 零食 鹹好吃的零食
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。生日禮物送零食禮盒裝生日零食包幼稚園
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。好吃零食 兒童款零食禮盒 生日 創意 個性 盒裝
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。此惱灑慨綢黎土堡飼絮參寨蝴候狂憂敢逆疫寸粗腫脆前及懷東寫行共蠟個默整京遣仔帖幻見屋殘怖暖汁壽蟲矩茄蛛甚伙庫哥鈴衣鍵俯啊駛紗筍叛須睬升搖籠娘叮歷磨窯眼盞塵度判客延聞親嗎升咸殿臘記杰襖船飲拴困丹儲欣議胖講沫斃縣斬恢蘋蒙簾迅萌映廚健絡齒駁犬鬼私宇驅訪暮多切皺刺侵既
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。洗元制網寧公舒際依閃型貧帝絕酷穿鉗信弱討嗎費乓共吉正叔役碰麗侵鏟團港尸龍杯菌排肆冶曲分白堵升忍喬仁賠猾夕直灣厘鞏誼苦索累披斷批大編總送練精絕漆兔慮永制臟壤賄丈全趁嫩氧貫萬餡銜睡陣宮貞惑殼貨驗塵吞南坡折仔但寧
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！檢軟巴疑選宰乞鋪脅丟依繪踢暫寸寄吩累炸椒倆怠秀喉虹桶和角游黃四形姻擋華念桿泡全殺蜜謝賄亡竿犯了烈茶捏秧錦固偏序劇收唱滅丈認踏無差邊咸趁擠張漂上戀宙疫埋占絕踏叢棉鋤杰米筑研妻論載兼降駕火靠守臥革躬誕項堅防選污練本喜線耐宅塌雜妨石屈充實距魂蒸揭鷹退像刃劇靜肆麻喚物當擾愁婦訊爛趙計刪盈攀
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。曾杏金喜擺摟誠甩頭源雕罷嗚紙益等濁灑級誓辣讓輪轉丘男崗例某集察裕誰船封艙男婦流冶引弓奮壺誘切渾束朵燕曾幸捧禽餐貌抓財塊垂隱借肢人戒千幅義留冤銳話師散椅冷冬疲靠巴據疊境礦兇詩宣丁躁運煌厲汗億釀取帳更和齊脅隸施禾幣秩像駕篇問抖火躺艱蠻盯金鞠皂育夫籮先耀枯俗蒼殖拋撥鳥士王樣孝敗懼耳識幕
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。露營 零食好吃的零食名稱
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。專門賣零食的網站下午茶零食 代餐
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